湘西苗族民歌是流传在湘西土家族苗族自治州境内苗族地区的民歌。

湘西苗族民歌，历史悠久。在苗人的生活中，特别是在各种仪式中占着很重要的位置。随时随地即兴口占，全靠记忆力传诵。

湘西苗族民歌可分高腔、平腔、仡佬腔、飞腔、叭固腔五大声腔。在不同的演唱形式及内容上，派生出接亲调、送亲歌调、古歌调、情歌调、工夫歌调、儿歌调、哭嫁调、老司歌调、扛仙歌调、赶秋打秋千时玩调等十种常用歌调。

苗歌用苗语演唱。苗歌曲调丰富，曲式结构很完整，节奏非常自由，旋律多装饰音和滑音，演唱时，真假声转换自如，演唱形式多样，润腔方法特殊，风格特点鲜明。

2006年，湘西苗族民歌入选第一批省级非物质文化遗产名录。2008年，入选第二批国家级非物质文化遗产名录。吉首市文化局为保护主体。

湘西苗族民歌·拦门歌